po operacji

[...] polozyc obie stopy na laweczce tak lydki stykaly sie z podudziami (tak jakbys kleczal lezac).. tak jak na rysunku pogladowym. Sprobuj w takim ustawieniu powyciskac i zobacz czy dalej cie bedzie bolec tam. Niektorzy na silowni (np. koles po operacji przepukliny) to wyciskali lezac tylko na plecach a nogi mieli podkulone w powietrzu. darkthorn

cwiczyc mozna 4-6 tygodni po operacji, ale angazowac tlocznie brzuszna dopiero po pol roku od zabiegu, czywli wszystkie przysiady, martwy ciag i nadmierne uzywanie przepony, spiec brzucha podczas cwiczen wyszuszajacych stabilizacje tulowia odpadaja. kwestia jeszcze tego jak problem jest rozlegly

[...] sobie biceps na pokazach gdzieś na targach w w bielsko białej,a na Mistrzostwach Świata przy axlu go dobił,tak,że nie mógł ruszac praktycznie reka.Z powodu swych ambicji podszedł do kuk jednakze biceps wtedy zerwał.Dzisiaj jest juz po operacji a reke ma w gipsie,do sportu jednak nie za szybko wróci z powodu skomplikowanej kontuzji ściegna

ja po zlamaniu obojczyka z przemieszczeniem juz 4,5 tyg w gipsie desaulcie, po operacji jestem, tu sie wypowiadam http://www.sfd.pl/Z%C5%82amany_obojczyk-t261630-s27.html

[...] jaka firma). Wiecznie mam z zamawianiem problemy. W dodatku niedawno jak kupowałam obciążenia to przyjechał mi taki pan który wyglądał na 80-latka (i to z pokaźną nadwagą) i się ledwo po schodach na 1 piętro wtoczył. Jeszcze się nasłuchałam, że jest po operacji serca i takie tam. Czasem aż mi głupio, że jestem silniejsza niż wielu facetów

[...] przechodzi przeze mnie jak przez sito, a waga ani drgnie. Tak było! A było to 3500-4200 kcal dziennie, w tym 20-25% białka. Naprawdę, nie zjadłbym więcej, no chyba że po operacji powiększenia żołądka. Ale zgadzam się z Tobą, że 95% trenujących za mało je (a za dużo ćwiczy). miętki -> zgadzam się. Spowolnienie metabolizmu to klucz do [...]

[...] przechodzi przeze mnie jak przez sito, a waga ani drgnie. Tak było! A było to 3500-4200 kcal dziennie, w tym 20-25% białka. Naprawdę, nie zjadłbym więcej, no chyba że po operacji powiększenia żołądka. Ale zgadzam się z Tobą, że 95% trenujących za mało je (a za dużo ćwiczy). powiedzmy sobie szerze ze waga 70 kg bylaby pewno osiagnieta i bez [...]

[...] przechodzi przeze mnie jak przez sito, a waga ani drgnie. Tak było! A było to 3500-4200 kcal dziennie, w tym 20-25% białka. Naprawdę, nie zjadłbym więcej, no chyba że po operacji powiększenia żołądka. Ale zgadzam się z Tobą, że 95% trenujących za mało je (a za dużo ćwiczy). miętki -> zgadzam się. Spowolnienie metabolizmu to klucz do [...]

Urielku, mam tu małe zastrzeżenia... "O ile podaż saa mieści się w granicy terapeutycznej nie ma konieczności robienia PCT. Widziałeś kiedyś starszego faceta po operacji biorącego Clomid po Nandrolonie?" Akurat tu nie moge się z tobą zgodzić. Z jednej stromy podpowiada mi rozsądek a z innej wiedza, że coś się nei zgadza.

dziwne podejscie macie, martwicie sie jakby to byly wasze nogi. Jak nie chce niech nie cwiczy jego sprawa...ogolnie nie widze problemu w cwiczeniu z chora noga. Ja po operacji kolana o kulach na silke chodzilem i sobie radzilem to tym bardziej on sobie poradzi.

[...] - weekendami piłka nożna Odżywianie : staram sie odrzywiac zdrowo bez fast foodów itd Cel : Masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dochodze do zdrowia po operacji podudzia Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : creatyna, białko octrovia Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 95 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: Nie mam pojęcia pół roku bez treningu, jestem po operacji -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: jeszcze brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 meta, 2. omek, 3. enan + deka, 4 enan+deka, 5 tren +cyp. 8. TRENING: narazie [...]

A słyszałeś kiedyś o rezonansie stochastycznym? Rewelacja - postawi Cię na nogi po operacji dużo szybciej niż jakakolwiek inna rehabilitacja. Dobrym miejscem (z przystępnymi cenami) jest Endorfina w Poznaniu. Mnie i mojego chłopaka wyleczyli w try miga.

ja po operacji już po 4 tygodniach na bombie byłem :)

[...] zerwałem więzadła krzyżowe (lewe i prawe kolano) aktualnie gram, na razie (odpukać) nie narzekam na kontuzje. Ale pojawił się poważny problem, jestem już ponad 1,5 roku po operacji i gram już długo po tych kontuzjach, jednak nie mam wytrzymałości a moja szybkość spadła diametralnie. Tutaj piszę właśnie w związku z tym. Czy jesteście w stanie [...]

Nie cudowne uzdrowienie ale mialem wade serca ktora dopiero od nie dawna zaczalem odczuwac, czyli odczuwam zmeczenie troche szybciej niz wczesniej. po kilku miesiaccach po operacji bede juz mogl normalnie funkcjonowac a wiadomo jako mlody czlowiek zaraz o tym zapomne. lecz nie wystraszcie sie ta wada poniewaz mial ja takze znany kulturysta Arnold [...]

Ale żeby na ławce cisnąć tyle co w siadzie? 46 w bicu a udo ile? 45? A co nie można byc w czyms gorszym, a po drugie jestem po operacji kolana i nie chce dostac jakiejs kontuzji ktora rozlozy mnie na dobre. Ciesze sie ze jestes lepszy, bo napewno jestes skoro tak glupio piszesz.

[...] dnia na dzień ograniczać kalorie z węglowodanów...no ale jeśli juz to konieczne to...wszystko trzeba stopniowo, a nie od razu za szabelkę i na wroga..to nie takie proste..po operacji myślałem że będę miał super rzeżbę bo tłuszcz pójdzie szybciutko, a tu nagle okazało się że organizm tłuszczyk oszczędzał jak mógł, a na pierwszy ogień poszły [...]

http://www.sfd.pl/NAJCZĘŚCIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html Skorzystaj z gotowych treningów w domowych warunkach, jeśli na wizytach kontrolnych po operacji wszystko wyszło ok nie powinieneś mieć problemu z żadnym ćwiczeniem. Na tym i innych forach znajdziesz ludzi, którzy po przepuklinie całkiem normalnie robią siady i ciągi, więc i Ty pewnie [...]

Nie no mozna wstawac juz pierwszy dzien po operacji jak odzyskasz czucie w nogach:P Nie boli az tak ale lepiej lezec zebt sie goiło dobrze. Nie ma się co bać narkozy. TYm bardziej tak jak mowie pewnie bedzie to operacja ze znieczuleniem od pasa w dół.